皮ふの奥底で作り出された細胞は少しずつスローペースで皮膚の表面へと移動し、そのうちお肌の表面の角質となって、約一カ月経つと剥がれていきます。このシステムこそがターンオーバーの正体です。
爪の伸びる工程はまるで年輪のように刻まれる存在であるが故、その時点での健康状態が爪に出やすく、毛髪と同様一目で分かりやすいので健康のバロメーターとも言われている。
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
